“都给我动起来，不许偷懒，我要是看到谁偷懒，今天晚上我单独给他加训！”

        一时间，包括陈西在内的十七个人，全部被张冰训练了起来。

        而训练的内容在陈西看来无外乎就是加强体能而已，并不怎么特别，但是强度颇大一般人并不能承受的住，因此一轮训练下来，都累成了狗，陈西虽然一点都不累，但是为了藏拙也表现的很累的样子，只是没有伸舌头。

        “陈西在再去跑十圈！”然而就在这时，张冰，却冷冷的对陈西说道。

        “你大爷！”陈西暗暗吐槽，但是还是跑了，这一趟跑回来之后，他也不管什么形象不形象了，也跟着装作累的不行的样子，狂吐口水！

        理由很简单，他实在是不想将时间浪费在这些无意义的训练活动上，早几年的时候，这些训练对他还有用，但是现在，这些训练除了消耗力量之外，不会对他有任何的帮助。

        “原地休息三分钟，三分钟后，互相对打，谁能是最后站着的，他的晚餐我请！”在众人都累成狗的时候，张冰这般说道。

        末了，张冰又道，“陈西跟我打！”

        “为什么？”陈西纳闷道。

        “因为人数不对称你有点多余，所以只能我给你当陪练！还有就是我就喜欢刺头，而你很刺头！”张冰似笑非笑的看着陈西。

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