段师傅坐下后，朝着清舒道：“与我一样，盘腿坐起。”

        他的腿受伤也就走路不方便，其他没什么妨碍的。

        清舒学着段师傅的样子盘腿坐下。

        段师傅说道：“双手在胸前合什，指尖朝上。五心朝天，静心绝虑，气守丹田……”

        清舒听得一愣一愣的。

        段师傅冷喝一声，厉声道：“愣着做什么？跟着做。”

        清舒打了个激灵，然后学着他深呼吸、吐气……

        学到半途，清舒问道：“师傅，丹田在哪里呀？”

        也是清舒表现得跟个大人似的，以致段师傅总是忘记她其实还是个小孩子。

        段师傅点了下自己身体的各个部位：“这里是上丹田、这里是中丹田、这里是下丹田……”

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